陈皮葛根山药黄精(橙芋清燥汤：陈皮葛根山药黄精的中药熬汤配方)

橙芋清燥汤：陈皮葛根山药黄精的熬汤配方

熬汤是中华民族千百年来传承下来的珍贵文化遗产，不仅具有很高的药用价值，还被广泛应用于中式餐饮中。今天我们要介绍的是一款健康养生美食——橙芋清燥汤。这款汤品采用了陈皮、葛根、山药和黄精等多种中草药制成，据说具有清热化痰、益气养阴和滋润等多种功效。

食材准备

制作这款汤品的配方及制作要点：陈皮15克、葛根15克、山药50克、黄精20克，同时还需要备好适量的鸡肉、橙子、芋头和生姜等辅料。

烹饪步骤

步骤一：首先，将以上所述的药材清洗干净，用冷水泡30分钟以上，然后捞出晾干备用。

步骤二：准备好一锅滚水，将切块好的鸡肉放入锅中加热，撇去浮沫并继续烧开至状态稳定。

步骤三：随后，将葛根、陈皮和生姜等调料放入锅中煮制约20分钟，让其香味和充分散发出来。

步骤四：接下来，将山药和芋头等食材切块，放入锅中，加清水煮20余分钟左右，后加入黄精煮1-2分钟，开关炉火即可出锅。

营养价值

这款汤品不仅口感美味，而且营养丰富。其中，陈皮和葛根能够清热化痰，有效改善道；山药含有膳食纤维和维生素C，可增强人体的吸收能力；而黄精则可以滋润，美容养颜。

总之，橙芋清燥汤既具有药用价值，又有食用价值，是一款养生美食，适合各个年龄层的人群食用。在制作过程中，我们要注重药材和食材的匹配，做到天然健康自然，食材新鲜安全。大家可以尝试一下这款美味又健康的汤品，让我们的身体从内到外充满活力！