鸡头黄精烧水喝(热饮之选：鸡头黄精水)

鸡头黄精烧水喝(热饮之选：鸡头黄精水)

中国传统的养生保健方式，讲究饮食起居，尤其重视草药的运用。鸡头黄精烧水喝是一种来自于中医草药材处理的传统热饮，被誉为是一款珍品。“鸡头”是一种草药，具有活化瘀，清热，益明目的功效，而黄精则能够滋阴补，补益元气，促进铁的吸收以及的效果。结合鸡头与黄精烧水喝，不仅口感鲜美，而且能够起到很好的养生保健作用。

鸡头与黄精的养生功效

鸡头，又称为三七草，是一种常见于我国北方的草本植物，多见于山间、林缘荒地、路旁等地方，是一种自然生长的野生植物。中医认为：鸡头味辛、苦，性温，有《本草经》，《大辞典》记载有活化瘀、补散淤的功能。此外，鸡头还可以用于、胸闷及缺氧等症状。

黄精是一种具有草药风味的植物，是十分常见的中草药之一。黄精性味甘、微苦，性平，有补益阴，滋阴，等功效，黄精还可以长期服用达到润肤的效果。

烧鸡头黄精的方法

下面提供一种以烧鸡头黄精水的方法：

准备足量鸡头黄精，约2-4小块，清洗干净之后泡水。

加入适量的清水，放入锅中，开火烧开。

转小火，熬煮2小时左右。

煮至黄精入水呈现透亮的状态，热饮更佳，便可倒入杯中食用。

烧制鸡头黄精的贴士

1.烧鸡头黄精水应该加足水，煮的时间也要保证在2个小时以上，这样才能真正地提取出这两种草药的精华。

2.煮过时间过长，可能会使草药精华流失太多，味道也会变得苦涩，因此好按照所需的草药量烧水。

3.不要在煮的过程中大量搅拌，以免草药烂成渣子，影响草药的效果。

4.温馨提示：草药烧开后放入一块冰糖，口感会更加清香，甜而不腻。也可以搭配一些中草药，如当归、红枣等，营养更加丰富。

佳饮用时间

鸡头黄精烧水可以随时饮用，好是在饭前半小时上下，空腹喝效果更佳。此外，烧制好鸡头黄精水之后，可以将其倒入保温瓶中保温，方便随时携带饮用。

总结

鸡头黄精烧水喝是一种传统的热饮，其养生功效得到越来越多人的肯定。烧水的方法简单，但注意事项要特别关注，以免影响到功效。同时，其口感清香，很容易得到人们的喜爱。不妨尝试一下这种传统草药热饮，给自己的身体一个补充。