霍斛黄芪党参黄精炖汤(炖一碗营养滋补的四物汤——霍斛黄芪党参黄精炖汤)

霍斛黄芪党参黄精炖汤

营养滋补的四物汤——霍斛黄芪党参黄精炖汤，是一道膳汤品，配方简单易制，汤味香甜可口，可以增强身体力、调节、提高身体代谢等功效。此汤的四种材的作用不同，同时配合炖煮，可以很好的发挥各自的功效，并且味道十分美味。下面我们就来一起了解一下详细的做法以及作用。

食材准备

需要准备的食材包括黄芪10克、党参10克、黄精20克、霍山药10克。

黄芪，补脾益气、祛湿固表的功效。黄精，有益气、养阴、生津、益安神的功效，有滋养髓脑、调经、健身强壮、美容养颜等多重功效。党参，能益气、补中、生津、及脾胃之虚等功效。霍山药，具有补益、滋阴润燥的功效。四味药材搭配在一起，可以达到很好的滋补养生的功效。

烹制步骤

1. 将黄芪、党参、黄精、霍山药洗净备用；

2. 然后取适量清水放入炖盅中，放入所有的药材；

3. 炖制时间为2-3小时即可，按个人口味适量加入冰糖或蜂蜜调味。

功效与作用

1. 增强身体力：黄芪具有补益脾气的功效，可以增加人体力，提高机体能力。

2. 调节：党参可以促进调节，维持高速代谢状态，减缓人体老化速度。

3. 提高身体代谢：黄精、党参和霍山药都是能够促进的食材，能够达到美容养颜的作用。

4. 改善：黄精有安神作用，熬夜或者经常的人可以适当食用。

5. ：四味药材中都含有很多的营养成分，长期饮用可以很好的达到滋补养生的效果。

注意事项

1. 服用前请咨询医生，不宜过量；

2. 孕妇、哺乳期妇女禁用；

3. 针对个人体质决定饮用时间和量，过量可能会引起不适。

总之，霍斛黄芪党参黄精炖汤是一款十分营养且美味的汤品，具有多种功效与作用，适合各年龄层及体弱者食用。尤其是秋冬季节，保暖的同时饮用滋补汤品非常重要，这样可以更好的帮助我们的身体得到健康的保障。