黄精 枸杞 汤 党参(滋补养生黄精枸杞汤党参配方)

黄精 枸杞 汤 党参(滋补养生黄精枸杞汤党参配方)

黄精、枸杞、党参这三种中草药都是非常有营养的，而且又容易被人体吸收，成为了不少人挑选滋补食材时的首选。近，研究发现将这三种保健草药同时沏煮泡开所制成的汤汁不仅口感清爽，而且口味十分浓郁美味，还能够提高人体力和生津，保持身体健康。

功效

1. 黄精：

黄精是一种中草药，具有非常多的功效，其中包括增强体质、减轻疲劳、增加精力、缓解和益寿延年等。此外，黄精还可以提高力、、和中风等。

2. 枸杞：

枸杞是一种非常传统的中草药，素有“明目、增强、、益寿延年”的描述。我们现在应该比较知晓它增强的功效，此外，枸杞还可以提高人体的力、增强功能、心、改善近视等。

3. 党参：

党参是一种历史悠久的中草药，可以说是比较容易在超市或药店买到的中草药，非常适合用于长期的补身养体。党参能够缓解疲劳、增强人体力、有助于、、平衡等。

材料

20g 黄精

15g 枸杞

10g 党参

适量 清水

制作方法

将黄精、枸杞、党参洗净备用。

将黄精、枸杞、党参用开水焯烫一下后，再泡在水中浸泡大约2个小时。

接着把浸泡好的三种中草药连同泡药水倒入锅中，大火煮开后，转小火煮20分钟即可。

喝之时，可以先等汤凉一点再食用，以免烫伤口腔。

食用方法

1. 饭前食用：

每天早上饭前服用1碗精制化的黄精枸杞汤党参配制而成的汤汁，即可以提高人体的力，持续饮用可以改善身体状况。

2. 随时饮用：

如果您平日食补不足或者您近感到身体有些疲乏，可以时常餐饮清淡些，随时饮用黄精枸杞汤党参配制而成的汤汁，可以起到滋养身体的作用。

注意事项

1. 以上配药方案适合平时食补，并不是生之后的方案。

2. 如果正在接受医生或服用药品，建议在品尝本食谱前先咨询医生意见，以免影响。

3. 草药瓶盖请把握好开盖的位置，尽量保持开口干净以免破坏营养成分。

4. 患有慢性者，也需要经过医生的指导后才能食用本食谱，以防止食物引起方案变化。

综上，黄精枸杞汤党参配制而成的汤汁不仅口感清爽，而且口味十分浓郁美味，还能够提高人体力和生津，是一款极其适合长期食用的养生汤汁，但需根据个人身体情况酌量使用。