麦冬黄精怎么泡(如何正确泡制麦冬黄精？)

什么是麦冬黄精？

麦冬和黄精都是常见的材，它们在方剂中的使用十分广泛。麦冬具有润、益胃、清热、止咳等功效，而黄精则能够清热、、滋阴、壮阳。将麦冬和黄精一起泡水，不仅能够提高它们的功效，还能够起到养生的作用。

如何选择麦冬和黄精？

首先，在选择麦冬和黄精时，一定要选择正品。你可以先闻一下它们的气味是否有异味，然后观察一下它们的颜色是否正常，注意观察有无霉变的情况。此外，你也可以尝试一下它们的味道，看看是否有苦涩、异味等情况。

如何泡制麦冬黄精？

泡制麦冬黄精主要分为两种方式，一种是冷泡，还有一种是热泡。

冷泡麦冬黄精

冷泡方式适用于夏季饮用，制作也比较简单。你只需要提前将麦冬和黄精泡在凉水中，然后放在冰箱中冷藏，等到第二天就能够享用了。

热泡麦冬黄精

热泡方式适合于冬季饮用，制作稍微麻烦一些。具体的制作方法如下：

1. 准备好麦冬和黄精，分别洗干净。

2. 将麦冬和黄精用清水清洗干净。

3. 将麦冬和黄精放入一只深度适中、易于清洗的陶瓷杯或瓷瓶中，倒入适量开水加盖。

4. 把麦冬黄精加水的容器放到蒸锅中蒸10-15分钟，使其充分蒸发营养物质。

5. 捞出麦冬黄精后倒在茶壶里。第一泡开水浸泡2-3分钟倒掉，此时的茶主要是帮助麦冬黄精中杂菌附着消毒；

6. 第二泡热水冲泡，防止水温过高破坏麦冬黄精的营养成分，同时并能更好喝到麦冬黄精的香味。

7. 过滤后即可享用。

注意事项

1. 麦冬黄精的用量一般是20克左右，根据个人口味可以适当增减。

2. 麦冬黄精适合纯净水储存，尽量避免使用自来水和滤水器滤水。

3. 制作麦冬黄精的工具要干净卫生，选择无毒无味、无污染陶瓷杯或瓷瓶。

4. 麦冬黄精泡制好后尽量7小时以内喝完，不可长时间保存。

总结

麦冬黄精泡水不仅可以起到滋阴补、润止咳的作用，还能够增强免疫力、调整身体机能、促进等。以上是麦冬黄精泡制方法和注意事项，请大家务必遵照规范制作，不要贪图方便而忽视卫生问题，以免影响身体健康。