普洱黄精桑椹茶(黄精桑椹茶的喝法和功效，一文搞定)

普洱黄精桑椹茶的喝法

普洱黄精桑椹茶可以采用传统的泡茶方法，也可以使用茶具进行冲泡。首先，将普洱茶叶和黄精、桑椹配比，放置茶壶内。然后，用热水进行冲泡，注意温度控制在90℃以上。等待3-5分钟直至茶汤变色，即可享用。

普洱黄精桑椹茶的功效

普洱黄精桑椹茶是一种营养丰富的茶饮品，具有多种功效。首先，普洱茶具有清热、生津止渴的作用，非常适合夏季饮用。桑椹和黄精则具有滋补养颜、提高力的功效。黄精还能，。此外，普洱黄精桑椹茶中还含有丰富的茶多酚，有助于清除，延缓细胞。

适宜人群

普洱黄精桑椹茶对于身体虚弱、面色暗黄、粗糙的人群尤其适合。同时，长期身处空气污染严重的城市，容易导致细胞老化的现代人，也可以适当饮用普洱黄精桑椹茶。另外，对于长期吸烟及饮酒的人群，普洱黄精桑椹茶也具有很好的保健作用。

禁忌人群

普洱黄精桑椹茶虽然具有多种保健功效，但并不适合所有人饮用。其中，孕妇和儿童禁忌饮用，因为其中的茶碱和茶鞣酸对于儿童和胎儿来说不利健康。另外，患有、胃、高、、衰弱等的人群，也不适合过量饮用普洱黄精桑椹茶，以免加重情。

小贴士

当我们饮用普洱黄精桑椹茶时，可以适当控制饮用量和浸泡时间，以避免出现不良反应。此外，在泡普洱黄精桑椹茶时，为了保持茶汤的纯度和品质，好放弃添加奶、糖的习惯，让这款茶饮品更加自然纯正。