鸡肉黄精红枣(黄精红枣蒸鸡，清香爽口，养生美味！)

介绍鸡肉黄精红枣蒸鸡

鸡肉黄精红枣蒸鸡是一道美味养生的健康食品，它以鲜嫩的鸡肉为主要食材，加入黄精、红枣等多种天然食材烹制而成。

制作材料：

鸡肉：500克

黄精：20克

红枣：15枚

葱姜蒜：适量

料酒：适量

盐：适量

鸡精：适量

清水：适量

制作步骤：

准备好所有食材，将鸡肉切块，将黄精和红枣洗净备用。

将鸡肉块放入容器中，加入适量的葱姜蒜末、料酒、盐、鸡精搅拌均匀，腌制20分钟。

将黄精和红枣放入腌制好的鸡肉块中，混合均匀。

将鸡肉、黄精、红枣的混合物放入蒸锅中，加入适量的清水。

开火蒸煮30分钟，直到鸡肉熟烤入味即可。

营养价值：

鸡肉黄精红枣蒸鸡富含多种营养物质，其中黄精含有黄精素、人参皂甙和多糖等成分，可以起到益气健脾、清热润、开胃消食、补利尿等作用，红枣可以补益气、健脾胃、调节力，鸡肉则富含蛋白质、钾、磷等元素，有助于提高力、促进健康、增强体力。

食用方法：

鸡肉黄精红枣蒸鸡是一道非常清香的美食，食用时可以搭配米饭食用，也可以倒入碗中当成鸡汤食用，非常适合秋冬季节。

总结：

鸡肉黄精红枣蒸鸡是一道美味又养生的菜品，是现代人不可错过的佳肴。在制作的过程中，需要注意选择新鲜的食材，并且腌制时间要够充分，这样可以让食材更好的入味。同时，在食用的时候也需要注意食用方法，合理的食用可以更好的吸收其中的营养价值。让我们一起享受这道健康美味的佳肴吧！