籽肉黄精(黄精草：神奇功效不容错过)

籽肉黄精(黄精草：神奇功效不容错过)

黄精草原名黄精，是常见的草本植物，属于茜草科白菜属，因其根茎具有橙黄色而得名。又名万寿黄、长寿草、仙人草等。黄精草在中医学中有着著名的药用价值，其果实称为籽肉黄精，是一种中草药材，具有多种神奇功效。

作用与功效

1. 增强体质：籽肉黄精含有丰富的多糖、氨基酸等物质，可增强机体力，调节功能，提高人体。

2. 补健脾：黄精草也是一味补益之品，可以增强功能，改善疲劳和症状，还可以促进液的循环，增强体壮。同时，黄精草还能增强脾胃功能，提高，帮助消化。

3. ：籽肉黄精含有丰富的多酚物质，可有效抑制的产生，保护细胞免受氧化伤害，对于症、心、高等有很好的作用。

4. 安神：籽肉黄精还含有多种生物碱和氨基酸，具有安神的作用，对于缓解衰弱、、惊恐和心绪不宁等症状有很好的缓解作用。

使用方法

籽肉黄精可以直接食用，也可以加工成粉末或者浸泡在白酒中制成黄精酒，具体使用方法如下：

1. 直接食用：取适量干燥的籽肉黄精，加入适量水中浸泡3小时后食用，也可食用其果实。每日食用量不宜过多。

2. 制成黄精粉：将籽肉黄精研磨成粉末，即可将其加入到粥、汤、饮料等中服用。每日食用量不宜超过15克。

3. 制成黄精酒：取适量籽肉黄精，放入适量白酒中浸泡1-2个月即可。每天饮用一到两次，每次适量即可。

注意事项

1. 饮用黄精酒时，应适量饮用，过量饮用可能会对身体造成不良影响。

2. 体寒虚弱和脾胃虚弱者应慎食或避免服用，以免引起不适。

3. 孕妇、哺乳期女性以及小孩不宜使用黄精草和籽肉黄精。

4. 在使用过程中如有不适或者症状，应立即停止使用并就医。

总之，籽肉黄精是一种非常神奇的中草药材，含有多种活性成分，具有多种功效。但是在使用过程中需要注意适量、注意合理搭配，避免出现不良反应，才能更好地发挥其功效。