鹿茸黄精枸杞汤(鹿茸黄精枸杞汤的功效和制作)

鹿茸黄精枸杞汤的功效

鹿茸黄精枸杞汤是一道滋补养颜的汤品。其中的鹿茸具有滋补阳、补益精气、强健筋骨的功效；黄精则能补养阴、清热除燥、美容养颜；枸杞更是被誉为“人类美容经络膳食，天然杀手”。三者配合起来，能增强力、调节、延缓，对于提高身体素质、、美容养颜都具有很好的功效。

鹿茸黄精枸杞汤的制作

配料：鹿茸5克，黄精15克，枸杞20克，水适量。

做法：

先将鹿茸泡软，洗净擦干备用。

将黄精、枸杞洗净备用。

将鹿茸、黄精、枸杞一起放入砂锅中，加入适量清水，重点是不能太多，大约能刚刚盖过所有材料即可。

用大火煮沸后转小火煮1.5小时左右，期间需加入适量清水补充，并且要保证锅内的水不要完全干掉。

煮好的鹿茸黄精枸杞汤装入杯中即可食用，热饮效果更佳。

注意事项

1. 鹿茸是一种名贵的滋补品，需要正规的渠道购买，且不宜过量食用。

2. 鹿茸黄精枸杞汤是滋补汤品，适合体质虚弱、面色暗淡、或者气不足的人食用。

3. 煮汤时要用小火慢炖，如果时间不充分，汤品的效果会大打折扣。

4. 慢慢享用，不要一口喝完，好分几次喝。同时，鹿茸黄精枸杞汤不宜与其他滋补汤品一起食用，以免伤害身体。