巴戟天蒸黄精(巴戟天与黄精同蒸的功效及制作方法)

巴戟天蒸黄精介绍

巴戟天蒸黄精是一种材料，由巴戟天和黄精一同蒸制而成。巴戟天蒸黄精的功效主要体现在滋补阴、安神等方面，因为巴戟天和黄精的互为补益，一起蒸制后能够发挥更好的功效，对人体有很好的保健作用。

巴戟天蒸黄精的制作方法

制作巴戟天蒸黄精需要准备好新鲜的巴戟天和黄精。将两种材料全部清洗干净后，放入蒸锅内，加适量清水，大火煮开后转小火，继续蒸制2小时至材料变软烂并有药香出现。待蒸制完成后，取出巴戟天蒸黄精，待其完全干燥后即可存放使用。

巴戟天蒸黄精的功效

巴戟天蒸黄精是一种非常好的滋补，具有调整体内阴阳平衡、尤其是补阴、安神的功效。适合体质虚弱、面色黯淡、疲劳乏力、多梦、头晕头痛、不调等人士食用。此外，巴戟天蒸黄精还具有延缓、提高身体力等保健功效。

巴戟天蒸黄精的食用方法

巴戟天蒸黄精可以煎成汤或制作成丸剂，建议每次食用巴戟天蒸黄精的量在10~15g之间，视个人体质而定。巴戟天蒸黄精有很好的滋补效果，但补得过多反而容易引起、口干口渴等不适症状，因此不能一次性食用过多。

谁不适合食用巴戟天蒸黄精

由于巴戟天蒸黄精具有补益的功效，如果身体本来就寒凉或是过于虚弱需要清热的人不适合食用，另外孕妇和哺乳期妇女、脏患者等人群更要慎重食用或在医生的建议下食用。