三七黄精重楼(三七黄精重楼：药膳好配方)

三七黄精重楼：药膳好配方

三七黄精重楼作为一款养生药膳，受到越来越多人的欢迎。它是由三七、黄精、重楼等草药精心烹调而成，具有滋补、、提高力等功效。

材料

制作三七黄精重楼需要准备以下材料：三七20克，黄精20克，冬菇10克，枸杞10克，精盐少许，鸡汤适量，姜丝适量，花碟2片，芝麻油适量。

制作方法

1. 将三七和黄精分别泡发1小时，去杂质，切成小段，用热水焯水后捞出备用；

2. 冬菇泡发后切成小丁备用；

3. 炒锅中放少量芝麻油，加入姜丝稍微煸炒后加入三七和黄精小段，继续煸炒出香味；

4. 加入切好的冬菇丁和枸杞，翻炒均匀后加入适量鸡汤；

5. 焯水后的花碟放在药膳汤上方，后撒一点盐调味即可。

功效

三七、黄精、重楼等草药都具有改善、提高力、促进等功效。而药膳的制作过程中，也会增加鸡汤、姜丝等食材，使药膳更易被人体吸收。同时，三七黄精重楼制作简单，口感清香，适合广大人群食用。

适宜人群

对于体弱多、需要调理身体的人群，三七黄精重楼是一款非常好的养生药膳。同时，对于经常熬夜、压力大、缺乏锻炼等人群也有很好的调节效果。

注意事项

尽管三七黄精重楼对于身体有很多好处，但是还是需要注意一些细节。例如前，需要先去医院确诊；强烈人士不宜食用；并且药膳制作过程中需要注意卫生，避免交叉。

总的来说，三七黄精重楼是一款非常好的药膳配方，具有提高力、等功效，适合广大人群食用。但是需要注意的是，不宜过量食用，且制作过程中需要注意卫生和细节。