夏枯草枸杞黄芪黄精泡水(夏枯草枸杞黄芪黄精泡水的功效及方法)

夏枯草枸杞黄芪黄精泡水的功效及方法

夏枯草、枸杞、黄芪、黄精是中医常用的四味枸杞类。它们都具有滋阴润燥、调养、益气、提高力等功效。而将它们混合泡水，则可以取到它们的综合效果，对调理身体有着不错的作用。

功效

夏枯草含有生物碱、金雀异碱等成分，具有润清热、止咳化痰等功效。对于慢性、炎等部有一定的缓解作用。

枸杞具有明目、补、滋阴、补阳等功效。它还具有调节系统、降低、、抵抗等作用。

黄芪具有益气、固表、扶正、生津等功效。它可以提高机体力、促进伤口愈合、等。

黄精富含黄芪苷、黄精甙等成分，有益气养阴、降、改善等功效。它还可以提高机体力，。

制作方法

先准备好夏枯草、枸杞、黄芪、黄精等材料。将它们按照1：1：2：2的比例混合在一起。用清水将它们淋湿，然后放在锅里煮沸，再将火调小煮20分钟。

煮好后，将药渣过滤掉，留下药水。将药水晾凉，然后放入冰箱保鲜，好不要加糖。随时喝，可以加入蜂蜜、枸杞子等调味品。

注意事项

1.夏枯草、黄芪、枸杞、黄精属于补益类的，因此不宜过度饮用，尤其是脾胃虚弱、喜欢熬夜、长时间处于紧张状态的人，好少饮或者避免饮用。

2.在泡水的过程中，不宜加入过多药材，否则会导致过于浓重，对身体不利。

3.不建议人和功能不全者饮用该药水。

4.药水的保质期一般为3-4天，好每天新鲜制作。

总之，夏枯草枸杞黄芪黄精泡水既可以美容养颜，又可以补益身体。但是在饮用时一定要注意的副作用，同时要注意饮用量的控制，避免对身体造成损害。