淫羊藿黄精煮排骨(淫羊藿黄精排骨汤，中式营养滋补佳品)

淫羊藿黄精煮排骨，中式营养滋补佳品

淫羊藿和黄精是中常见的滋补药材，在中医中有着很高的地位。淫羊藿和黄精可以提高人体力，帮助身体抵抗，同时还可以补充消耗的营养。加入排骨一起煮，成为一道口感鲜美，营养丰富的汤品。

材料准备

淫羊藿20克，黄精15克，排骨500克，葱姜适量。

煮制过程

1.排骨洗净，焯水腥味。

2.淫羊藿和黄精泡水，净去杂质，切成小块。

3.锅中放水，加入排骨，大火烧开后撇去浮沫。然后转小火，加入淫羊藿、黄精、葱姜，继续煮煮1.5小时左右。

4.后可以根据个人口味加入适量盐就可以）。

营养价值

淫羊藿和黄精虽然都是药材，但是用来煮汤也是非常有营养的。淫羊藿可以舒筋活，具有提高力，贫的功效。而黄精可以滋阴养颜，增强身体力，降低，还可以起到保护的作用。加入排骨后，可以提供丰富的蛋白质和钙质，有助于增强身体素质和骨骼健康。

总而言之，淫羊藿黄精煮排骨汤是一道很好的滋补汤品，适合各年龄阶段的人群食用。