茯苓黄精人参桑葚栀子(茯苓黄精人参桑葚栀子汤：滋阴补气，改善疲劳)

茯苓黄精人参桑葚栀子汤：滋阴，改善疲劳

茯苓、黄精、人参、桑葚和栀子是传统名贵材料，它们搭配起来可以制成茯苓黄精人参桑葚栀子汤，这道汤能够滋阴，改善疲劳。以下是这道汤的详细介绍。

茯苓

茯苓是一种名贵，其性味甘淡，微寒，入心、脾、经。茯苓具有健脾益胃、利水渗湿、宁心安神等功效，能够帮助身体排出多余水分，消除浮肿，增强力。

黄精

黄精又称黄精子、北萁、黄茎、黄茎人参，性味甘淡，微寒，入心、经。黄精具有补虚益气、滋阴养颜、安神定志等功效，能够有效缓解疲劳、滋润、缓解情绪。

人参

人参是一种天然药材，其味甘、微苦、微温，具有、健脾益、益气安神等功效，特别适合劳累过度、体弱多的人群。人参能够有效提高身体力，促进，。

桑葚

桑葚是一种具有药用和营养价值的水果，其味甘、微酸、微寒，有润止咳、健脾开胃、益止泻的功效。此外，桑葚还具有降低、降、等多种作用，能够为身体提供充足的维生素和矿物质。

栀子

栀子是一种传统的材和广泛应用的药材，其性味苦、寒，入脾、胃、、小肠、膀胱经。栀子具有清热、凉消肿、利尿通便等功效，能够有效净化液，排出体内废物，具有良好的去湿作用。

茯苓黄精人参桑葚栀子汤的主要成分都具备滋阴，改善疲劳的功效，搭配起来疗效更佳。其除了能够帮助身体摆脱疲劳，还能提高身体力，多种的发生。因此，在常规饮食中可以适量地添加这些材，对身体健康有一定的保健作用。