当归肉桂黄精佛手(当归肉桂黄精佛手制作方法及功效)

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当归肉桂黄精佛手制作方法 当归肉桂黄精佛手是一道制作简单、味道鲜美、营养丰富的食品。制作方法如下: 主料:当归、肉桂、黄精、佛手 辅料:红糖、枸杞...

当归肉桂黄精佛手制作方法

当归肉桂黄精佛手是一道制作简单、味道鲜美、营养丰富的食品。制作方法如下:

主料:当归、肉桂、黄精、佛手

辅料:红糖、枸杞、水

步骤:

将当归、肉桂、黄精、佛手清洗干净,泡水半小时备用。

将泡好的主料放进砂锅中,加入适量水,煮开后转小火煮20分钟,直到主料变软。

加入适量红糖,继续煮至糖融化。

熄火后加入几枚枸杞,焖5分钟即可。

当归肉桂黄精佛手(当归肉桂黄精佛手制作方法及功效)

当归肉桂黄精佛手的功效

当归肉桂黄精佛手在中医中有“补血活血、滋阴润燥、养心安神”的功效。

当归:能够促进,有利于气血的调和,具有补血、调经的作用。

肉桂:有温壮阳、补脾益气、温中散寒的功效。

黄精:滋阴润燥,可以起到滋养肝、润止咳、安神定志的作用。

佛手:酸甜可口,有生津止渴、化痰止咳的功效。

枸杞:具有明目、养肝、补血、壮阳、抗的作用。

适宜人群

适合一般人食用,尤其适合贫血、、脾虚、虚、高、胃寒等人群。但是对于偏热体质、口腔溃疡、胃热口渴的人群,应尽量少食或不食。餐后应避免大量饮水,以免影响营养的吸收。

注意事项

当归、肉桂等食材在炖制过程中容易产生一些沉淀物,所以在食用时需要将汤水过滤掉,只食用其中的主料和汤汁即可。

当归肉桂黄精佛手可以作为一款妇女、老人、儿童的滋补品食用,但是患有慢性病或急性者在使用前需要咨询医生。

总之,适量食用当归肉桂黄精佛手对于保健养生有很好的作用,希望大家能够在保持饮食的多样性的同时,多尝试一些有益于身体健康的食品。

最后修改时间:
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