人参海参黄精枸杞(滋补佳品：人参海参黄精枸杞汤)

人参海参黄精枸杞汤-滋补佳品

人参、海参、黄精、枸杞这四种食材都是非常有营养的滋补佳品，将它们熬制成汤，不仅味美可口，而且对身体非常有益。下面我们来详细了解一下这款汤的功效与制作方法。

1.人参-提高力，

人参是一种非常名贵的滋补品，在学上有益于提高人体力、调节心功能、减少疲劳等多种作用。制作汤时将人参配合其他食材使用，不仅可以增强汤的味道，更能增强其的功效。因此，人参在这款汤中起到了非常重要的作用。

2.海参-营养丰富，滋阴补

海参是一种高蛋白、低脂肪的食品，其中含有丰富的胶原蛋白、多种微量元素等。食用海参能够滋阴补、延缓、滋润等多种功效。在制作这款汤时，海参的主要作用是增强汤的营养成分，让人体吸收更多有益的营养成分。

3.黄精-益气固表，滋阴补脾

黄精是一种在学中应用非常广泛的植物，它具有益气固表、滋阴补脾的功效。在汤中加入黄精，能够使汤的味道更加浓郁，同时满足人体对于补滋阴的需要。

4.枸杞-明目，强身健体

枸杞也是一种非常有营养的食材，其中含有多种氨基酸、维生素C、β-胡萝卜素等营养成分。食用枸杞能够明目益气、强身健体、安神等功效。在这款汤中加入枸杞，不但增加了其食用的趣味性，更能提高其营养价值。

5.制作方法

材料：人参10克、海参50克、黄精30克、枸杞10克、鸡骨架（或鸡翅、瘦肉）500克、清水适量。

步骤：

1.鸡骨架洗净，放入炖盅中，加入清水。

2.加入黄精，放入蒸锅中蒸煮30分钟。

3.加入人参、海参、枸杞，继续蒸煮1小时。

4.加入盐调味，即可食用。

本款汤除了作为滋补品食用外，还可以用于调理养生、增加身体等多种功效。制作汤的过程中需要注意火候的掌控，不能使其过于沸腾或煮沸时间过长，以免影响汤的口感及营养成分。

总之，不论是从口感还是从健康角度来讲，人参海参黄精枸杞汤都是非常值得推荐的一款滋补佳品，欢迎大家一起品尝！