酒黄精泡水推荐(酒黄精泡水，养生好选择！)

酒黄精泡水，养生好选择！

酒黄精，顾名思义，是用黄酒泡制而成的一种材。黄酒有温中散寒、疏通经络的功效，而黄精则具有滋阴、润燥、补虚、养颜的作用。通过将酒黄精泡水，将黄酒和黄精的双重功效发挥到极致，成为了许多人的养生好选择。

酒黄精泡水的好处

1、补

酒黄精本身就具有补的作用，故可以改善、头昏、乏力等问题，特别是对于虚型腰膝酸软、易疲劳、脸色暗淡的人，更为适合。

2、润止咳

酒黄精中富含黄精甙，可润止咳。特别是在秋冬季节，人体的部较为脆弱，适量饮用酒黄精水，可以保护部，增强道界面的防御作用，系统。

3、

酒黄精中的黄酮类化合物具有很强的功能，可以帮助祛除的影响，使得身体健康指数更高。

如何饮用酒黄精泡水？

1、选用优质的酒黄精。

2、将酒黄精浸泡在清水中，部分人可加入适量的冰糖、柠檬等，口感更佳，也更易于吸收。

3、宜细火慢煮泡制，一般来说需要煮4-6个小时左右，待水较为浓稠，黄精气味出来即可。味道浓重可以适量加水调和，但是烹饪时间一定要足。

4、建议适量饮用，每日1-2杯即可。但是虚、、高等需要特别注意。

注意事项

1、酒黄精泡水时不建议过量饮用，否则可能会伤胃。

2、孕妇、患有、等的人，不建议食用酒黄精，或者在专业医生或者营养师指导下食用。

3、酒黄精属于材品类，购买时需要选择正规且信誉好的药材店，以免买到劣质品。同时，还需要注意保质期，避免使用过期的酒黄精制作水。

综上所述，酒黄精泡水是一种非常健康的饮品，既可以改善身体各种问题，也可以美容养颜。但是在使用过程中也需要注意合理搭配，避免身体不适。希望大家可以根据自身情况，合理食用，享受养生的好处。