杜仲黄芪白术黄精(杜黄精白，健脾益气，提高免疫力！)

杜仲黄芪白术黄精——健脾益气，提高免疫力！

中医认为，脾胃是人体的中枢，是气生成的地方，也是消化、吸收、运输营养物质的重要器官。健脾益气，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗能力。而杜仲黄芪白术黄精就是一种很好的健脾益气的食材组合。

杜仲

杜仲是一种常见的中草药，既可以入药，也可以食用。杜仲具有健脾益、补养颜的功效。杜仲中含有一些对人体非常有益的成分，比如可溶性膳食纤维、萜类化合物、核糖核酸、蛋白质等等。这些成分对我们的身体有很多好处。

黄芪

黄芪又称黄精，是中的常用食材之一。黄芪味甘、性平，具有、益气固表、提高免疫力的功效。黄芪含有丰富的黄酮苷类和多糖类物质，具有很好的保健作用，对提高身体免疫力、抗、防等都有一定的功效。

白术

白术又称茯苓，是一种常用的中草药，既可以入药，也可以食用。白术味甘、性平，具有健脾益气、渗湿利水的功效。白术中含有丰富的多糖类、黄酮类、萜类、挥发油和钙、铁等元素，有益于人体健康。

黄精

黄精又称淮山，是一种普遍的中草药，也是常用的食材。黄精味甘、性平，具有补益气、健脾补的功效。黄精富含蛋白质、淀粉、多糖、黄酮、生物碱等物质，营养丰富，对提高身体免疫力、保护心、保护等都有一定的帮助。

总的来说，将杜仲、黄芪、白术、黄精四种食材组合在一起，不仅可以健脾益气、提高免疫力，还可以补养颜、保护心、保护等。可以在饭前喝一碗杜仲黄芪白术黄精的汤，可以调节肠胃，帮助消化吸收，促进身体健康。不过，因为每个人的体质都不同，所以在食用时需要根据自己的情况来制定食用计划。同时，也需要注意食用的卫生和安全，选择正规的商家购买食材。