巴戟杜仲黄精熟地一起煲汤(巴仲黄熟汤，滋补养生好选择)

巴仲黄熟汤，滋补养生好选择

汤是中华传统文化的重要组成部分，汤也是中华饮食文化一大特色，充分体现了中国人重视营养和养生的理念。今天我们来介绍一款由巴戟杜仲黄精组成的熟地汤，这款汤有着极高的营养价值和滋补养生的功效。

巴戟

巴戟是一味药食两用的传统材，具有温助阳、活、补虚益气的功效。巴戟杜仲黄精熟地汤的主要食材是巴戟，在煲汤时，巴戟的提取物会溶解在汤里，帮助身体更好地吸收营养，增强人体的力，防止各种的发生。

杜仲

杜仲是另一种具有滋补养生功效的传统材，其主要功效是通经活络、补益、，是男性壮阳、女性美容养颜的特效药材。杜仲是巴戟杜仲黄精熟地汤中的重要成分之一，能够调节人体，促进雄性激素的分泌，增强身体的代谢能力和力。

黄精

黄精是一味药食两用的材，具有清热、滋阴润燥、补脾益气的功效。黄精富含多种营养成分，如蛋白质、多种氨基酸、多糖、黄酮类、甾醇等，并含有较高的脂肪酸，具有调节、防止氧化的作用。巴戟杜仲黄精熟地汤中加入黄精，能够提高身体的力和，改善身体疲劳，达到滋补养生的效果。

熟地

熟地是一味宝贵的药食两用的材，是补益、、心、脾、的佳选择之一。熟地富含多种对人体有益的活性成分，如蛋白质、氨基酸、营养素等，能够调节，防止中风和心的发生。加入熟地煲汤能够增强身体的养分摄入，滋补强身，提高身体的力。

巴仲黄熟汤的煮法

材料：巴戟、杜仲、黄精、熟地。

步骤：

将巴戟、杜仲、黄精、熟地清洗干净。

将清洗干净的材料放入炖盅中，加入适量的清水，炖4小时左右。

加入适量的盐或冰糖，即可。

巴戟杜仲黄精熟地汤是一款非常传统的滋补养生汤品，有着很高的药用价值和营养价值。不仅可以滋补强身，还能有效地帮助人们调节身体机能，达到健康保健的目的，是值得尝试的一道汤品。